Sporttest- Tabelle

[ulli76]

Ist ja nicht so, dass wir für den Fahrradtest nicht nen eigenen Thread haben. Und wenn du für den Sporttest "ranklotzen" musst, dann stimmt mit deiner Fitness irgendwas nicht.

[vale]

mit meiner fitness stimmt schon was. die sache ist nur die, dass ich gerne bestleistungen bringen möchte. Dies kann man nicht bewerkstelligen, wenn man nur so ab und an gewichte stemmt oder ab und an ein paar km fahrrad fährt

[Jakkaru]

Bestleistungen?

Sehr gewagter Begriff beim Thema Sporttest. Versuch erstmal die Mindestleistungen zu knacken, danach kannst du dich dann auf 2-3 Punkte pro Disziplin versteifen, dass ist realistischer

[bwegner]

Zu dieser leidigen PFT/BFT-Thematik: ZNwG und OPZ sollten laut großer "Vorankündigung" doch längst seit Jahren(!!) auch auf BFT umgestiegen sein, haben sie aber wohl immer noch nicht gemacht (wg. "Vergleichbarkeit der Bewerberleistungen"). Hat Vorteile, hat Nachteile...naja, der BFT scheint ja von den Übungen her ziemlich überschaubar zu sein, aber die Auswertung ist ja wohl eher ne Wissenschaft für sich mit dieser komplizierten Punkteformel: http://www.bundeswehr-ausbildung.de/sporttest/index.php?page=bft

[mk2000]

Ohje, 27 bis 33 Sit-Ups für drei (3) Punkte 

Das letzte Mal, als ich Sit-Ups gemacht habe, habe ich mit Mühe und Not in 40 Sekunden 21 Wiederholungen geschafft (untrainiert).
Ab der 15. Wiederholung wurde es zudem sehr sehr langsam und zäh. Ist das normal?

Ich habe große Angst, dass ich deswegen bei meinem Test durchfalle und diesen nicht bestehe. Mein Test ist am 29.05 bis zum 30/31.05.

[ulli76]

Hast ja noch Zeit zu trainieren.

[mk2000]

http://www.unibwh.de/sportzentrum/documents/pft_maenner.pdf

Ist das alles so richtig?

Muss man tatsächlich für drei (3) Punkte bei den Sit-Ups mindestens 27 Wiederholungen absolvieren?
Das kommt mir ein wenig sehr hart vor!

Oder ist die Tabelle veraltet?

[Rene_Ha]

Aber ihr bewerbt euch ja auch nicht auf einem pony hof sondern bei der deutschen bundeswehr.
Da kann man doch verlangen dass ihr euch sportlich und geistig vorbereitet.
Nicht erst kurz vor knapp sondern einfach mal zeitig anfangen zu trainieren.
Ich selber war vor kurzem beim znwg west. Pft absolviert geschafft. Und das haerteste war das gespraech mit dem psyschologen.
Aber auf das eine kann man sich speziell vorbereiten (sporttest) und das andere muss man hauptsächlich auf sich zukommen lassen ( offizier/psyschologengespräch)
Wenn ihr ganz genau wissen wollt: anbei die genauen leistungen. Wichtig nur das ihr beim znwg nicht laufen müsst sondern einen ergometertest machen müsst:

https://attachment.fbsbx.com/messaging_attachment.php?aid=dd40864795deccc788097036e2363991&mid=id.156398851150232&uid=100000426887896&accid=100000426887896&ext=1335610320&hash=AQC44Je6HQWEHDQl5LIt1B9TNDtnWkr_2DGTmyUd2FoMPA

[mk2000]

Ich glaube das ist ein EMail-Anhang oder?
Falls ja, dann kann man den hier nicht einsehen, wenn man nicht mit deinem Konto angemeldet ist.

Du kannst den Anhang also nur selbst sehen und öffnen.

[ulli76]

1. Ihr braucht doch gar keine 3 Punkte zum Bestehen und
2. Lassen sich mit ein wenig Training und Sportlichkeit 27 Sit-Ups/40sec. locker realisieren.

[Rene_Ha]

Das sehe ich ähnlich.
Ich habe den Link erneuert müsste / sollte nun funktionieren!

[ulli76]

Übrigens braucht ihr für die Sit-Ups auch nicht nur die Bauchmuskeln. Einen großen Teil der Kraft könnt ihr aus den Hüftbeugern und Oberschenkeln holen, da die Füße fixiert werden. Bei ein wenig Geschick könnt ihr euch auch nach hinten fallen lassen und den Schwung nach dem Aufdotzen auf der Matte für den nächsten Sit-Up nutzen.

[mk2000]

1. Ihr braucht doch gar keine 3 Punkte zum Bestehen

Nur was bedeutet dann dieser Satz hier:

Der Soldat hat den Test bestanden und ist als "körperlich leistungsfähig" einzustufen,
wenn er in den einzelnen Testaufgaben mindestens 2 Punkte und im Gesamtwert
mindestens 15 Punkte erreicht hat.

[Rene_Ha]

Ich glaube das ist für die OPZ (lasse mich aber gerne belehren wenn ich falsch liege)

Z.B für die Eignung als Mansnchafter, Uffz o. PP, Uffz m. PP  brauchst du mindestens 1 Punkt in jeder Disziplin mindestens jedoch 6 Punkte. Beim Ergo test gibt es keine Punkte da heisst es bestehen = GUT oder nicht bestehen = durchgefallen!

[ulli76]

Das ist eine veraltete Angabe. Damals (TM) als es den Test noch in der Truppe gab, waren das die Punkte, die zum Erfüllen notwendig waren. Die gleichen Werte galten auch für Bewerber.
Vor ein paar Jahren wurden dann die Mindestpunkte an den ZNwGs heruntergesetzt(bei der OPZ weiss ich es nicht-müsstet mal in den Erfahrungsberichten schauen). Jetzt sind nur noch 6Punkte in insgesamt 4 Disziplinen (Fahrrad zählt extra) und mindestens 1 Punkt pro Disziplin gefordert.