Holzwand klettern Tipps und Ratschläge :)

[Nicisteffi]

Guten Mittag
Bei mir hat sich eine Frage ergeben ,wo ich bisher jedoch noch nirgends eine Antwort fand .
Zu mir :
Aga beginn 1.4 Gerolstein
Alter : 20
Größe : 1.59
BMI: 22.0


Da ich nicht besonders groß bin , mache ich mir Sorgen ,dass ich die Holzwand nicht hoch komme . Hat jemand tipps für eine kleine Frau?

Lg
Nici

[Flexscan]

drumherum laufen 

[Nicisteffi]

weare ja sehr schoen aber ich glaub dann krieg ich earger xD und alles kann ich nicht auf mein blondes Haar schieben xD

[Firli]

Entweder mit viel Kraft selbst hochziehen - nach einem enormen Sprung. Oder von Kameraden helfen lassen. Das ist durchaus legitim. Nur bitte vorher selbst versuchen. Dann meckert auch niemand.

[schlammtreiber]

Alles eine Frage der Technik - Anlauf, Anspringen, ein Bein mit Schwung rauf, dann hochziehen.
Wird in der AGA auch noch mal genauer gelehrt.

[ulli76]

Vorher Klimmzüge üben. Von der Technik gleicht es einem Felgaufschwung wie man ihn aus dem Schulsport kennt.

[wolverine]

In die Hocke gehen, Schlusssprung und drüber....

[Rabbit]

Hatte meine aga 2005 in Gerolstein und wir hatten keine 2 Meter holzwand die einzige Wand, die wir hatten war zur Rekrutenbesichtugung und da musste man sowieso zusammen arbeiten, weil das nach zeit ging, wie schnell die Gruppe das schafft.

[Nicisteffi]

echt?Juppi <3 ich trainiers trotzdem mal aber weare ja super ich were auch mit ner Reauberleiter voll zu frieden xD

[schlammtreiber]

Nur so als Vorwarnung: eigentlich (!) gehört das mehrmalige Überwinden der HiBa im Alleingang zum absoluten Standardprogramm der AGA, das Überwinden im Gruppenrahmen (wo man sich gegenseitig helfen kann) kommt erst danach. Man sollte also definitiv in der Lage sein, alle Hindernisse auch ohne Hilfestellung zu überwinden, denn das wird wohl verlangt werden, von ein paar Ausnahmen abgesehen.

Aber keine Sorge - es ist wirklich keine Hexenkunst. Das schafft man schon alles mit etwas Übung. Keine Angst vor einer lumpigen Holzwand!

[SchmittchenSchmitt]

Man darf garnicht viel darüber nachdenken! Bin auch nur 1,58 m. Wenn man sich gleich so davor fürchtet, macht man,vllt eher schlapp. Du packst das mit Sicherheit! Zeig das du das willst und versuch es! Manchmal kann man mehr als man denkt

[wolverine]

Spaß beiseite: die Wand ist nur und ausschließlich Technik. Ich habe das hier auch schon einmal vor Jahren erklärt. Wenn man die Technik beherrscht kommt man ohne Anlauf und Kraft immer drüber.

[ulli76]

Nenene- das versucht man mir seit Beginn meiner Dienstzeit zu verkaufen.
Es hat zwar viel mit Technik zu tun, aber man braucht so viel Kraft, dass man mindestens einen Klimmzug schaffen kann. Geringe Körpergröße ist auch nicht gerade hilfreich.

[wolverine]

Kein Klimmzug! Suche mir in Nürnberg ein Wändchen und ich zeigs Dir. Beim Hochziehen hängst Du mit einer Hacke schon über der Kuppe und kannst das Gewicht auf drei Punkte verteilen.

[Andi]

Und die meißte Kraft kommt aus den Beinen und die sind es gewöhnt den ganzen Körper rumzuwuchten. Mit den Händen hält man sich eigentlich nur stabilisierend fest.